Kategorie

Jak się pozbyć cellulitu przed urlopem?

Jak się pozbyć cellulitu przed urlopem?

Zastanawiasz się, jak się pozbyć cellulitu przed urlopem? W takim razie koniecznie musisz przeczytać ten artykuł. Zdradzimy Ci w nim kilka sprawdzonych trików, które raz na zawsze pomogą rozprawić się z niechcianą skórką pomarańczową.

Zabiegi u kosmetyczki

Cellulit to nic innego jak zdeformowana tkanka tłuszczowa, która, co tu dużo mówić, jest po prostu nieestetyczna. Możesz walczyć z nią na wiele sposobów. Jednym z nich są zabiegi u kosmetyczki. Możesz zdecydować się np. na endermologię. To specjalny masaż ujędrniający wałkami, które chwytają skórę i zgniatają tkankę tłuszczową. Niestety bywa dość bolesny, dlatego w ramach alternatywy proponujemy body wrapping. Podczas jego trwania ciało smaruje się preparatami przyspieszającymi krążenie krwi, następnie kosmetyczka owija ciało w folię, by dodatkowo wzmocnić efekt. Ten zabieg pozwala stracić dużą ilość nagromadzonej w organizmie wody. Innymi alternatywami pozbycia się tłuszczu są mezoterapia (pod warunkiem, że nie straszne są Ci zastrzyki) lub laser. Wnika on do tkanki podskórnej i zwiększa ilość kolagenu, by skóra była bardziej napięta i zwarta.

Regularna aktywność fizyczna

Nie przepadasz za ćwiczeniami? Niestety mamy dla Ciebie złą wiadomość, bo bez nich pozbycie się cellulitu jest prawie niemożliwe. Nie oznacza to od razu, że musisz wykupić karnet na siłownię. Na początek zacznij od prostych planów treningowych w domu. Zobaczysz, że z czasem ćwiczenia staną się dla Ciebie przyjemnością i sama nie będziesz chciała z nich zrezygnować. Poza tym, świetnie będzie pokazać na plaży swoją nową, wyrzeźbioną sylwetkę, prawda?

Nawadnianie organizmu

Regularne nawadnianie organizmu to bardzo istotna kwestia, o której niestety często zapominamy. W rzeczywistości człowiek w ciągu całej doby powinien wypijać co najmniej 3 litry płynów, by gospodarka wodno-hormonalna działała dobrze. Wiele z nas często nie zdaje sobie sprawy, że mała ilość przyjmowanej przez nas wody w dużej mierze przyczynia się do powstawania skórki pomarańczowej. Lato to doskonała okazja do tego, by uzupełniać brakujące płyny, zatem do dzieła!

Zdrowa dieta

Wakacje sprzyjają grillom i wieczorom przy drinkach z przyjaciółmi, prawda? Niestety z każdej strony czyhają na nas tłuste i niezdrowe pokusy, które przyczyniają się do skórki pomarańczowej. Na początek postaraj się zrezygnować ze słodyczy lub chociaż ograniczyć je do minimum. To one w głównej mierze odpowiedzialne są za cellulit. Jeśli masz problem z całkowitym wprowadzeniem do swojej diety zdrowych produktów, zacznij małymi kroczkami. Pamiętaj, że to śniadanie powinno być najbardziej sycące i pożywne, wtedy możesz pozwolić sobie na większą dawkę tłuszczu. Najlżejsza powinna być kolacja, która pomoże Ci zadbać o gospodarkę hormonalną i sprawi, że nie będą odkładać Ci się zbędne kilogramy. Co wtedy jeść? Sałatka ze świeżych warzyw i kaszy będzie pyszną opcją. Fanki słodyczy mogą przygotować sobie szejk z białego sera, sezonowych owoców i płatków górskich.

Fot.: Shutterstock

Napisz do autora: sonia.ubik@allani.pl

Miłośniczka mody, estetyki lat 60. i niezliczonej ilości kawy. Na co dzień staram się godzić moje dwie największe pasje jakimi są moda i muzyka. Prowadzę bloga modowego, gdzie staram się przekonać innych, aby nauczyli się podążać za własnym stylem, nie ulegając przy tym wszystkim sezonowym trendom. W wolnych chwilach przygotowuję się do nagrania swojej pierwszej EPki, bo dwie pasje muszą iść u mnie w parze. :)