Pierwsze zmarszczki? Zadbaj o młody wygląd swojej skóry!

Patrzysz z niepokojem na swoje odbicie w lustrze, ponieważ dostrzegłaś na twarzy pierwszą zmarszczkę? Musimy pogodzić się z tym, że proces starzenia jest nieuchronny, jednak zamiast panikować, dowiedz się, jak opóźnić ten proces!

Młodość według Koreanek

Widząc swoją skórę, która coraz szybciej traci witalność, z wielką zazdrością patrzymy na idealne, porcelanowe twarze wiecznie młodych Koreanek. Brak przebarwień i głębszych zmarszczek, jędrna i nawilżona cera oraz świeżość, która wydaje się naturalnie im towarzyszyć. W czym tkwi ich sekret? Większość Europejczyków uważa, że jest to zasługa głównie genów i klimatu, prawda jednak tkwi w odpowiedniej pielęgnacji, którą możesz zacząć stosować również TY. Na początek zapamiętaj, że piękno Twojej skóry zależy od tego, jak będziesz ją traktować, a nie jak umiejętnie zakryjesz jej niedoskonałości. Dlatego przede wszystkim postaw na dobrej jakości kosmetyki oczyszczające, odpowiednie dla Twojej cery. Jest to zabieg kluczowy, bez którego Koreanki nie wyjdą z domu ani nie położą się spać. W Twojej łazience powinny znaleźć się przede wszystkim olejki, którymi dokonasz demakijażu oraz pianka lub żel do mycia twarzy. Nie zapomnij również wprowadzić do swojego urodowego rytuału maseczek, szczególnie tych głęboko oczyszczających. Zobaczysz, skóra bez zanieczyszczeń odpłaci Ci się pięknym blaskiem i zdrowym wyglądem!

Stosuj odpowiedni krem

Gdy Twoja skóra będzie dogłębnie oczyszczona, będzie również lepiej wchłaniać składniki odżywcze kremu. No właśnie, krem… to kolejny produkt, który dobrze dobrany działa prewencyjnie, opóźniając widoczne efekty starzenia się skóry. Dlatego jego odpowiedni dobór jest kluczowy i powinnyśmy poświęcić mu więcej czasu, niż kilka minut przy półce w przypadkowej drogerii. Problem pojawia się już w momencie decyzji o rozpoczęciu stosowania kremu przeciwzmarszczkowego. Od kiedy powinniśmy wprowadzić go do swojej pielęgnacji? Większość kosmetologów uważa, że 25 lat to dobry wiek, pozwalający nam na wcześniejszą interwencję. Idealny krem dobieramy oczywiście do rodzaju cery, nie zapominając o konieczności głębszego nawilżenia oraz ochrony naszej skóry przed szkodliwym promieniowaniem UV. Słońce znacznie wpływa na proces starzenia, dlatego pamiętaj, żeby nigdy nie wychodzić z domu bez zastosowania kremu z wysokim faktorem SPF – nawet zimą! Wśród wielu produktów dostępnych w drogeriach lub aptekach łatwo jest się pogubić, więc dobrym pomysłem jest skonsultowanie tej decyzji z kosmetologiem lub dermatologiem, który dopasuje produkt indywidualnie do Ciebie.

Lekki makijaż

Dbając o zniwelowanie oznak starzenia, nie próbuj tworzyć na swojej skórze maski jedynie zasłaniającej Twój problem od zewnątrz. Jest to błąd, który popełnia większość kobiet, starając się oszukać czas wieloma warstwami kosmetyków. Aby jednak zachować witalny wygląd, powinnaś działać całkowicie odwrotnie! Na początek zrezygnuj z gęstych, mocno kryjących podkładów, które jeszcze bardziej podkreślają Twoje zmarszczki. Najlepszym rozwiązaniem są delikatne kremy BB, mające na celu nie tyle krycie, co pielęgnację Twojej skóry. Jeśli jednak źle czujesz się z tak nikłym maskowaniem, postaw na lekkie podkłady, zachowujące się na twarzy jak „druga skóra”. Postaraj się również zrezygnować z pudrów drogeryjnych na rzecz lekkich i naturalnych pudrów mineralnych. Unikniesz dzięki temu podkreślenia rozszerzonych porów i zmarszczek, które przecież tak bardzo chcesz ukryć.

Pamiętaj o diecie!

Na koniec temat bardzo ważny, bez którego piękna, młoda skóra pozostanie jedynie w obrębie marzeń. Chodzi oczywiście o prawidłową, zdrową dietę, która znacznie opóźni proces starzenia. Z czego powinnaś w szczególności zrezygnować? Nie będzie to dla Ciebie oczywiście zaskoczeniem: w szczególności z wszelkich produktów śmieciowych typu fast food, które bogate są jedynie w kalorie. Tworząc swój jadłospis powinnaś całkowicie zapomnieć o frytkach, hot-dogach i daniach ociekających tłuszczem oraz wszelkich słodkościach, które w nadmiarze powodują glikację i uszkodzenie kolagenu w włóknach skóry. W swojej diecie zwróć szczególną uwagę na produkty słynące z właściwości przeciwutleniających i składników odżywczych. Dlatego w Twoim jadłospisie nie może zabraknąć owoców i warzyw, m.in: brokułów, sałaty lodowej, szpinaku i pomidorów oraz wszelkiego rodzaju ryb bogatych w kwasy tłuszczowe omega-3, jak również roślin strączkowych czy produktów pełnoziarnistych.

Fot.: Shutterstock