Kategorie

Jennifer Lopez

Sekrety perfekcyjnej figury J.LO. Jak ona to robi?

J.Lo jako jedna z nielicznych należy do tego typu kobiet, które niezależnie od metryki zawsze wyglądają olśniewająco. Jej perfekcyjna figura to obiekt zazdrości niejednej z nas! Co gwiazda właściwie robi, że przez tyle lat udaje jej się utrzymać formę?

Jak ona to robi, że zawsze wygląda perfekcyjnie?

O perfekcyjnie wyrzeźbionej sylwetce J.Lo w showbiznesie krąży wiele plotek. Znajomi gwiazdy zarzekają się, że oprócz wielu treningów, to również zasługa dobrych genów aktorki. Złośliwi twierdzą, że celebrytka regularnie poddaje się zabiegom upiększającym, do których w rezultacie nie chce się przyznać. Jak jest naprawdę? Tracy Anderson, jej trenerka personalna, przyznaje:

„Wybrałam dla niej oczyszczającą dietę, ponieważ potrzebuje dużo dobrego paliwa, aby była w stanie robić wszystko to, co aktualnie. Produkty są organiczne i dobrane w przemyślany sposób. Zachowujemy balans pomiędzy ilością wysokiej jakości białka, a innymi składnikami odżywczymi.”

Wizytowe sukienki, które założysz na wiele okazji:

Ubrania w odcieniach czerwieni i burgundu, które powinnaś mieć w swojej szafie:

J.Lo ,,glam”

Bezapelacyjnie kluczem do perfekcyjnej sylwetki gwiazdy jest regularność w stosowaniu ćwiczeń i diety. Piosenkarka trening wykonuje 4 razy w tygodniu, zachowując 1 dzień przerwy między ćwiczeniami. Zwykle po treningu pije koktajl proteinowy przygotowany z białka w proszku (podobno to jedyny produkt w diecie gwiazdy, który jest przetworzony). To dzięki niemu może pochwalić się perfekcyjnie zarysowanymi mięśniami. Używki w postaci alkoholu i papierosów gwiazda wyeliminowała całkowicie. Zrezygnowała również z picia kawy. Jennifer Lopez w swoim jadłospisie stawia przede wszystkim na naturalne produkty. Sałatki bardzo często przygotowuje sobie sama, dzięki czemu udaje jej się uniknąć kalorycznych i niezdrowych sosów. Tym samym może czasami pozwolić sobie na słodką przyjemność w postaci owoców lub deseru. Sama przyznaje się, że jej wielką słabością jest ciasto czekoladowe brownie.

Seksowne sukienki i botki dla kobiet po 40-stce:

Kobieta jak wino

J.Lo możemy inspirować się nie tylko pod względem zdrowego trybu życia, ale również perfekcyjnego wyczucia modowych trendów. Czy patrząc na te zdjęcia powiedziałabyś, że gwiazda w tym roku obchodzi 48. urodziny? Jesteśmy przekonani, że odpowiedź padłaby przecząca. Jennifer Lopez oprócz treningów i diety zna bowiem modowe triki, dzięki którym skutecznie potrafi odjąć sobie lat. Oto kilka z nich, które z powodzeniem możesz wykorzystać u siebie:

  • jeśli gwiazda wybiera ubrania w stylu oversize, zawsze decyduje się na buty na szpilkach, by optycznie wysmuklić sylwetkę i dodać jej kilku centymetrów;
  • podczas wielkich wyjść często stawia na proste, klasyczne fryzury (np. koński ogon, nisko upięty koczek lub rozpuszczone włosy gładko zaczesane do tyłu);
  • w ubraniach unika jaskrawych, neonowych kolorów, a zamiast tego wybiera klasyczne odcienie takie jak: beże, brązy, zielenie, turkusy, nieśmiertelną czerń, czerwień i metaliczne kolory;
  • w dodatkach stawia na klasyczne, ponadczasowe czarne szpilki i torebki kopertówki, które z łatwością dopasowuje do większości kreacji.

Eleganckie płaszcze damskie:

Wieczorowe kombinezony w stylu J.Lo:

Fot.: East News, Instagram @jlo

Napisz do autora: sonia.ubik@allani.pl