Jak nauczyć się chodzić w szpilkach? Przegląd najmodniejszych modeli w tym sezonie

Wzdychasz do butów na wysokim obcasie i marzysz o tym, by poruszać się w nich z gracją? Zapraszam na artykuł, w którym podpowiem, jak się tego nauczyć.

Piękne szpilki to absolutny must have w szafie każdej kobiety. Nic tak jak one nie dodają charakteru stylizacji. Perfekcyjnie wydłużają i optycznie wyszczuplają nogi. Dodają pewności siebie i kobiecego seksapilu. Strzał w 10, prawda? Owszem, ale tylko w sytuacji, w której potrafimy nad nimi zapanować. Co dokładnie mam na myśli? Poruszanie się w szpilkach z gracją i wdziękiem! Z doświadczenia wiem, że zadanie jest ciężkie, ale da się to zrobić. Chcesz wiedzieć jak? Zapraszam do zapoznania się z moimi radami. Zapewniam, że są sprawdzone – testowałam je na sobie. Przyznam, że moja relacja z butami na wysokim obcasie trwa już dosyć długo i… pewnego razu się wywróciłam! Na szczęście nie poddałam się i teraz mogę szczerze powiedzieć, że potrafię chodzić w butach na wysokim obcasie. Uwierz mi – jeśli ja dałam radę, Ty też na pewno sobie poradzisz! 🙂

PS W tym tekście zostaną wplecione moje propozycje najmodniejszych szpilek w tym sezonie.

1. Zacznij od niskiego obcasa. Stabilność to podstawa, nie tylko w przypadku osób początkujących. Proponuję Ci zacząć od niskich obcasów (np. 6-8 cm) i z czasem je podwyższać. Nie radzę Ci od razu rzucać się na głęboką wodę i kupować 12-centymetrowe szpilki. Zaufaj mi, jeszcze przyjdzie na nie pora. Nie wiesz, jak sprawdzić, który obcas jest dla Ciebie odpowiedni? Zmierz buty i sprawdź, czy dasz radę stać w nich na palcach. Jeśli nie, te buty odpadają, poszukaj nieco niższych.

2. Ćwicz w domu. Bo gdzie indziej nauczysz się poruszać płynnie i przede wszystkim bezpiecznie, jeśli nie w domu? Trenuj najlepiej w otoczeniu poduszek i łóżka – tak dla pewności. Testuj różne nawierzchnie – przejdź się i po miękkim dywanie, i po śliskich płytkach. Pamiętaj, że trening czyni mistrza!

3. Wybierz odpowiednie buty. Bardzo istotne jest, by buty były wykonane z materiałów wysokiej jakości (buty skórzane są miękkie), odpowiednio wyprofilowane i doskonale dopasowane do Twojej stopy. Stopa nie może wisieć w butach, a palce nie mogą być uciśnięte. Ciężar ciała powinien rozkładać się na całą stopę. Ćwicz chodzenie w butach na obcasie najlepiej na gołą stopę – buty wtedy lepiej przylegają.

4. Postaw na wkładki żelowe. Jeśli mimo odpowiedniego doboru obuwia, czujesz lekki dyskomfort, wybierz się do drogerii i zaopatrz się w specjalne wkładki żelowe, tzw. poduszki, które zwiększą komfort noszenia butów na obcasie i ułatwią Ci zadanie.

5. Zwróć uwagę na postawę. Staraj się chodzić naturalnie – tak, jakbyś na stopach miała balerinki, a nie 12-centymetrowe szpilki. Wyprostuj się, unieś głowę, nie patrz nerwowo w dół i zrób ten pierwszy krok!

6. Stawiaj odpowiednio stopy. Najpierw pięta, później palce. Nigdy odwrotnie! Nie stawiaj stóp w jednej linii, tak jak to robią modelki na wybiegu, ponieważ jest to nienaturalne.

7. Spakuj balerinki na przebranie. Pamiętaj, że nie da się chodzić w szpilkach non stop. Nasze stopy nie są do tego przystosowane i jest to ogromne obciążenie dla kręgosłupa. Ja zawsze zabieram ze sobą buty na zmianę i za każdym razem, gdy zamieniam szpilki na płaskie obuwie, czuję ogromną ulgę! Dbaj o swoje zdrowie, nie tylko o wygląd.

8. Połącz ze sobą dwa palce. To sztuczka stara jak świat, ale nie każdy o niej słyszał, dlatego postanowiłam się nią z Tobą podzielić. Aby zniwelować ból w podbiciu i móc dłużej nosić szpilki, należy skleić ze sobą plasterkiem trzeci i czwarty palec u stopy. Banalne, a naprawdę działa! Sama spróbuj!

9. Patrz pod nogi. Bądź uważna i ostrożna. Dasz radę!

Mam nadzieję, że dzięki moim poradom doskonale poradzisz sobie z butami na obcasie. Powodzenia!

Fot.: Autorstwa Joanny Kieryk